油茶的功效和禁忌是什么？

油茶禁忌人群:孕妇、哺乳母亲、儿童以及容易失眠的朋友。油茶含有大量的咖啡因，可能会影响宝宝的健康，而咖啡因有提神的作用，经常口干、便秘的用户。油茶炒，炒饭，油果等食材炒，容易上火。

油茶中的茶和姜可以刺激胃酸分泌和食欲。油茶中的绿茶可以加速热量消耗，尤其是脂肪消耗，可以起到一定的减肥作用。油茶中的绿茶富含胡萝卜素、维生素C、维生素E，能消耗自由基，延缓衰老。

一种油茶养护方法

油茶是一种很好的植物，对土质要求不高。一般来说，酸性土壤越厚，越疏松，越肥沃，对油茶的生长越有利。

油茶对水分的需求会更高，尤其是油茶长势旺盛的时候。充足的水分供应可以促进油茶更好的生长。但水量不宜过多，水分过多会影响油茶的生长，生长过程中常使用氮肥进行施肥。氮肥能给植物提供更充足的营养，使它们长得越来越壮。

参考以上内容？百度百科-油茶，人民网-瑶族:浓郁乡土气息的油茶之美。