帕梅拉运动是什么意思？

生活中很多朋友喜欢运动，但是对运动了解不多。很多人想知道的是帕梅拉运动是什么意思？其实帕梅拉指的是德国著名健身博主帕梅拉设计创造的运动。帕梅拉的主要运动点是可以通过简单的动作或者有氧运动来减肥增肌。同时，帕梅拉还为不同身体素质的运动员设计不同运动水平和消费水平的健身操。建议想学习帕梅拉运动的朋友可以根据自己的体质和运动情况，选择合适的运动方式进行学习和锻炼。