瑜伽垫该选什么材料？

今天我们来讨论一下，瑜伽垫的选择对于瑜伽运动来说是非常重要的。我们应该选择什么材料？

具体说一下吧。

第一款瑜伽垫选材广泛。原则上任何毯子/垫/毛巾都可以，只要能缓冲震动。规格:国际标准规格为:173×61×0.6CM，现在加长坐垫长达180-185CM，加宽至80CM。厚度:标准常规厚度为6mm。认为太薄缓冲力不足伤害关节骨骼，太厚容易造成练习中平衡不稳扭伤。

其次，要区别对待。如果在木地板上练习，6mm比较合适。对于基础练习者来说，4mm有时候就够了。如果是在瓷砖水泥地面上，可能需要7mm或者8mm才能达到和木地板上6mm瑜伽垫一样的缓冲。如果在室外沙滩、草地等松软的地面上练习瑜伽，铺瑜伽垫的目的不再是减震，而是隔离灰尘和泥土。

第三？瑜伽垫分类如下:PVC:是目前市面上最常见的材料。与其他瑜伽垫相比，它最大的优势在于价格实惠。这种坐垫孔洞均匀，密度略高，填充防裂布。但是日常使用，普通的就够了。PVC的缺点是在加工过程中可能会释放出一些有害气体。所以新垫子会有味道。表面凸出的防滑纹一般用久了会脱落。

还有一种性价比很高的瑜伽垫，就是橡胶材质的瑜伽垫。它的优点是耐磨实用，表面光滑，有一定的厚度和舒适性。缺点是价格比较贵，瑜伽垫上容易留下印子。但完全不影响使用。这也是很多专业瑜伽教练选择它的原因。