动感单车的主要部分是什么?
主要是腿部脂肪,当然也可以减大部分身材,最大的好处就是锻炼心肺功能。
结构分析
动感单车基本和普通自行车差不多,包括车把、车座、踏板、车轮,车身牢固连接成一个整体。与普通自行车不同的是,它的结构可以大幅调整,让骑行者感觉更舒适。
在上车之前,你必须先决定座位的高度。通常这个高度是以你站在地上,抬起大腿与地面平齐时的高度为基准,这样骑行时,大腿与小腿的夹角就不会太小,从而减轻膝盖的负担,防止膝盖受损。那么车把的位置是由座位的位置决定的。最好是手握在车把前面,手肘搁在车把上。你的身体应该是紧凑的,你的手臂应该毫无困难地向前伸展。车把的高度也可以根据骑车人的身材来升降。