如何用橡皮筋绑手减肥

然后，就算是随身听也适合CD，只要有你喜欢的音乐。

最后是你最舒服的大床。

简单，仅此而已。

现在你要做的就是脱下袜子，露出脚趾，然后用橡皮筋把两个大拇指穿上，这样你就能感觉到不会太紧，也不会太不舒服。

然后你可以躺在床上听音乐(平躺在床上，不要做其他姿势)，每天五分钟就好，半个月后你会发现一个新的自己。

据专家介绍，由于人每天都以错误的姿势睡觉，白天吃的东西会被大腿和腹部吸收，这样可以锻炼大腿和腹部的肌肉，使人更漂亮。