给我一个最靠谱的减肥方法，拜托拜托！

一周可以瘦5斤左右不反弹。早上起来一杯茶水，然后一杯牛奶，一个鸡蛋，一条面包。

中间

午饭前喝一杯水，吃点清淡的菜，吃8分钟。

晚上睡前3小时吃，饭前喝一杯水，吃5分钟。

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一周可以瘦5到8斤左右，而且永远不会反弹。

祝你早日成功~另外，我同学懒，吃。

减肥药，芬兰艾森瘦身产品也瘦了。懒的话可以试试。