我想减肥，怎么变大，我该怎么办，我14岁，男，179cm，70斤，同学叫我胖子，我放屁。

但是，你可以减少对高糖高脂东西的涉足，比如大胖肯德基碳酸饮料，不吃了。

多吃蔬菜、鸡蛋、瘦肉、牛奶、全谷物。这些营养就够了。你必须吃早餐！

也不要每餐都吃。如果你以前吃一碗米饭，现在每顿饭都留一口。不要节食。

不要刚吃完饭就坐下来走动，也不要暴饮暴食。这是最容易变胖的方法。

嗯，如果你每天打篮球，你会得到足够的锻炼。

初中好好学习，就会瘦下来，学会什么是最好的脑细胞。

别担心，我同学高中都瘦了，因为都长高了。别担心。

加油↖ (ω) ↗