？滋养肌肤、美味食物、消暑美白果汁的做法

简介:夏天，天气很热，所以我们必须同时做这件事。这是很多人的愿望，但似乎很难做到。事实上，我们中的一个可以做到。给大家讲讲吧。

番茄

它营养价值高，富含维生素。番茄中维生素PP的含量居果蔬之首。此外，西红柿中的蛋白质和矿物质含量也相当高，2 ~ 3个西红柿中的蛋白质和矿物质含量就足以满足普通人正常的日常需要。西红柿中含有大量的苹果酸和柠檬酸，可以帮助胃液消化脂肪类物质。它的汁液中还含有氯化汞，可以辅助，是肝脏苦恼的最佳食物。

简介:夏天，天气炎热，我们应该能同时消暑。这是很多人的愿望，但似乎很难做到。事实上，我们可以用果汁来做。下面给大家讲讲清凉解暑的果汁。

柠檬

富含维生素C，可以抑制黑色素的产生，多喝可以帮助皮肤抵抗紫外线。此外，西红柿还有降血压、清热解毒的功效。两者混合，加上适量的蜂蜜调味，可以起到排毒的作用，对防止色斑非常有效。

两者混合，加上适量的蜂蜜调味，可以起到排毒的作用，对防止色斑非常有效。

番茄柠檬汁材料

西红柿2个，柠檬2个，蜂蜜适量，凉开水50cc。

导读:夏天天气炎热，我们需要在消暑的同时美白肌肤。这是很多人的愿望，但似乎很难做到。事实上，我们可以用果汁来做。下面给大家介绍一下清凉美白的果汁。

番茄柠檬汁法

将去皮的西红柿切成块状，放入搅拌机中，加入蜂蜜，用冷水搅拌，最后加入柠檬汁和冰块。

番茄柠檬汁其实比较简单，从番茄和柠檬的功效就可以知道这种果汁的作用，所以比较适合我们夏天喝。

在此提醒一下，上面的果汁有美白、解暑的功效，比较符合我们的饮食观念。我们这些爱美的人可以根据自己的情况来选择。