产后两年还是胖怎么办？

产后肥胖是一个很正常的问题，因为怀孕期间，孕妇需要大量的营养来养活自己和肚子里的宝宝，产后自然会发胖，但解决发胖的问题也不是不可能。这里建议你坚持运动减掉多余的脂肪，不建议吃很多激素的减肥药。一方面对身体不好，另一方面对宝宝有很多不好的影响。

运动减肥还是推荐你跑步减肥。你可以慢跑。跑步是一项全身运动，不仅可以锻炼我们的关节，还可以减掉多余的脂肪。慢跑也是一种有氧运动，不会因为剧烈运动而筋疲力尽。最重要的是，跑步很简单。它不需要任何专业的运动器材。你可以在任何场地跑步。在任何街道或公园，都是不错的跑步场地。

说完了运动减肥，减肥过程中控制饮食也很重要。我们不能再吃那些油腻或者高热量的食物，不利于我们减肥。我们可以在平时的饮食中多注意吃蔬菜。吃蔬菜对我们的健康有很多好处，尤其是减肥。另外可以多吃水果，比如苹果，四季都适合吃。而且，苹果还有瘦身的功效。充足的睡眠也很重要。每天保持充足的睡眠，第二天就会精神饱满，有精力参加运动，每天坚持早睡早起。

你不用担心产后肥胖。减肥的方法有很多。你可以找到适合自己的方法，然后努力。我相信总有一天你会再瘦下来的。毕竟世上无难事。