减肥最好的方法是怎样的？

1)蜂蜜和醋把这两样东西按照1比4的比例混合，饭后马上喝。不吃早餐的人早上不一定要吃东西，但是不吃早餐对减肥没有好处。很多JMs说这种方法不好。但是我和我的朋友们试过，发现非常好。我朋友瘦了10斤。我..因为那东西不是。(2)天天喝茶，很多人说普尔的茶好，但我没买。我吃的是乌龙，是用油刮的。但不要饭后吃，因为会影响体内铁的吸收。一般下午喝一杯就好了。这个方法见效慢，但是最舒服，最安全。(3)吃素可以想象脂肪是怎么出来的...巧克力，肉等等。肯德基和其他垃圾食品。所以我们提倡素食主义。这种方法我实施不了，我妈也不允许。他想让我变胖。但是这个方法真的很好。多吃蔬菜，水煮。像豆腐这种食物就不错。(4)豆浆配全麦饼干是减肥的好东西。尤其是早上，对身体也很有帮助。然后，(5)晚上不吃晚饭很容易瘦，因为我们晚上一般没什么活动。晚饭吃点水果或者水煮蔬菜就好了。睡前两小时最好不要吃东西，不要喝水，因为我怕第二天会胀。呵呵...我希望你会喜欢它。除此之外，我还想提醒姐妹们，你们要减肥，但不要伤害身体。你不应该吃减肥药。不要不吃饭。那只会适得其反。美貌固然重要，但你的身体才是革命的本钱。没有健康的身体，你怎么能够？可能我们并没有觉得对身体有很大的伤害。当我们过了30岁，我们周围会有很多疾病。所以保持健康是最重要的。美丽的外表只是点缀，美丽才是灵魂。哦呵呵。我介绍的方法对身体无害，可以借鉴。如果你有任何意见，请告诉我。祝大家减肥成功！！