8大水肿减肥法消除浮肿，健康瘦身，爱美。com教你吃什么减肥。

下面，爱美。com纤体边肖将利用山药、薏仁、老鸭等消肿食物，为你打造8道减肥食谱，快速消除浮肿，健康减肥，做一个苗条的S美人。●山药排骨汤材料:山药200g，排骨150g。盐、姜等调味品适量。做法:1。山药洗净去皮，切块。2.将洗净的排骨和山药片放入锅中，用水火煮。3.汤煮开后，用小火煮至熟透。★消除水肿小贴士:山药有排水的作用。如果有水肿，多吃可以改善症状。但是山药本身含糖量很高，所以在食物分类上属于主食类，所以吃的时候需要计算热量。