剖腹产如何让肚子变平？剖腹产后，会疼几天肚子。

生过孩子的妈妈都知道，产后恢复不是那么容易的。尤其是腹部，很容易堆积脂肪。除了使用捆绑带，你还需要做一些运动。那么，剖腹产如何让肚子变平呢？请跟我来看看剖腹产中隐藏的一些秘密吧！

剖腹产两个月如何平胃恢复健康？女性分娩时会有很多伤害，需要慢慢调整。一般来说，产后除了积极调理身体，还需要适度的运动，让肚子很快恢复平坦。如果不控制饮食，采取有效措施帮助肠胃恢复，时间久了，甚至肚子上的脂肪还会不断堆积。

1，最好母乳喂养。

剖腹产后最好的减肥方法是母乳喂养宝宝。你必须纯母乳喂养6个月。这有助于融化你胃里的大量多余脂肪。

2、猫式呼吸妈妈可以采用瑜伽中的猫式姿势，然后深深吸气，吸力越强越好。肚子鼓起来的时候，停留几秒钟，然后慢慢呼气，越慢越好。同时，胃收缩。当这一口气完全吐出，胃达到最放气的时候，停留几秒钟。妈妈可以根据自己的身体状况决定重复的次数。

3、卷腹在做卷腹的时候，妈妈要把手放在耳朵或者胸前，以免不自觉的用手臂的力量起身，影响腹部的锻炼。

4、健美操或者舞蹈妈妈可以找一些专门针对瘦肚子的健美操来锻炼，或者找一些节奏感强的舞蹈学习，这样也避免了运动的无聊。

剖腹产后需要剖腹产按压子宫几天，因人而异。产后阴道内会有恶露。恶露是指分娩后，某些物质如血液、分泌物、粘液等流出阴道的现象。产后流出的混合物叫恶露。自然分娩的妈妈，恶露自然会流出来。但是剖腹产妈妈不会自动流出，需要按压肚子帮助排出恶露。压肚子的过程很痛苦，很多妈妈都受不了这种痛苦。一般医生会根据你妈妈的子宫收缩和血液循环情况帮你按压腹部，所以需要按压多少次要看你妈妈的个人情况。一般会在剪完之后的六个小时内按压，1-2次一天，基本上两天就够了。所以剖腹产压迫子宫的次数因人而异。

剖宫产后，由于子宫收缩不良，容易在盆腔内积血。压肚子其实是压子宫底。按压宫底的目的是消除积血。如果不及时排出，会导致严重的产后出血。剖宫产后按压肚子是每个剖宫产妈妈都要经历的事情，所以为了产后的健康和快速恢复，妈妈们还是要忍着。