牛奶苹果汁有什么好处？

牛奶中的蛋白质遇到酸会凝结成块，这肯定是自然存在的客观事实。其实是正常的蛋白质反应——变性反应，不是变质。无论是用橙汁、柠檬汁还是苹果汁，甚至在牛奶里滴几滴醋，都会产生沉淀。

牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白。当牛奶的pH值低于4.6时，大量的酪蛋白会凝集沉淀，难以消化吸收，甚至导致消化不良或腹泻。因此，不宜在牛奶中添加果汁等酸性饮料。

还有，不要在喝牛奶前喝果汁，因为果汁是甜的，吃果汁会导致胃里腹胀，甜食会降低食欲，所以不要在喝牛奶前喝果汁。

所以你不能同时吃两个。

牛奶:牛奶最大的好处是含有太多的钙，对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量；对儿童来说，可以促进骨骼发育生长；对于老年人(尤其是骨质疏松者)，喝牛奶对骨骼更好。

多喝牛奶对高血压患者大有好处，因为牛奶中含有钾，有效保持血压稳定。

牛奶中含有碘和锌，可以提高大脑的思维能力和判断力，对孩子更有好处。

牛奶可以帮助你睡眠。很多人睡前喝一杯牛奶，可能就是这个原因。

对于爱美的女性来说，牛奶中的铁、铜和维生素A可以使皮肤更加细腻光滑。

苹果汁:

补充营养，改变人体机能。可以清洁消化道，促进食物消化。苹果汁是一种强效清洁剂，对健康很有帮助。

多喝苹果汁可以降低吸烟者患哮喘的风险，减少肺部疾病的发病率。吸烟者适量吃水果和蔬菜(尤其是苹果)，可以减少肺部疾病的发生。

多喝苹果汁可以缓解关节炎和风湿病。因为苹果中含有大量的钾，还可以清洁肝肾，补充锌。随着时间的推移，它还可以减少肝脏或肾脏疾病。

多吃含锌量高的苹果可以治疗前列腺炎，被称为“苹果疗法”。