刮痧瘦腿有效吗？需要注意什么？

结痂是我国天然的传统疗法之一，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，适当刮痧，瘦腿减肥。

刮瘦腿要注意:

1.刮痧前一定要涂上润滑油，如专用刮痧油、橄榄油、瘦身精油等。我建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有瘦身效果，配合刮痧使用会更好。

2.刮完后，记得用干净的纸巾擦掉腿上残留的油。

3.刮痧后喝一杯热水，尽快补充适量的水，防止刮痧后头晕乏力，还能促进新陈代谢。

4.刮完小心着凉。刮完后不要碰冷水，不要洗澡。建议你刮完之后睡前洗个澡。

5、坚持每天刮一次，就一次。

6.如果刮痧后身上有紫色的小斑点，不怕这是刮痧刮出来的，说明身体有点问题。过几天就好了。不是每个人都会刮出来的。

7.如果有划痕，停下来，等它退了再刮。不允许刮在一起。

8.女性月经期前三天不要刮。