减肥进入平台期是一种什么样的感觉？

既然在减肥平台期水很难持续流出细胞，脂肪是燃烧的主要，我们就必须接受这个现实。减脂很难，前期快速减肥很有可能只是水分。振作起来，每天快走3小时，相当于消耗70克脂肪，坚持30天，消耗2公斤脂肪。这才是真正的减肥。