怀孕腹胀不消化吃什么？

孕期的饮食要严格注意，否则很容易因为饮食不当而影响孕妇的健康，所以很多孕妇在饮食方面都特别谨慎。当孕妇出现腹胀症状时，很多孕妇都想通过饮食来改善。怀孕了可以吃什么？

酸奶和火龙果

怀孕后出现腹胀、消化不良的症状后，可以吃一些酸奶、火龙果等促进肠胃蠕动的食物，这样就可以解决腹胀、消化不良的现象。

易消化的粥

除了酸奶火龙果，还有很多可以促进消化的食物，比如易消化的粥，可以帮助孕妇解决这个症状。

清淡饮食

如果孕妇有胀气，很可能是饮食的刺激造成的。如果他们平时吃的食物是凉的、刺激性的，就会导致孕妇胀气。平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些刺激性或者辛辣的食物。

避免产生气体的食物

孕妇胀气是普遍现象。这种情况不会影响到腹中的胎儿，但是会让孕妇特别难受。这种症状出现后，要注意饮食禁忌。易产气的食物一定不能吃。比如白菜、碳酸饮料、西兰花等食物都会产生气体，所以孕妇有胀气的时候不要吃这些食物。