趴着睡能减肚子吗？

每晚晚饭后直到睡觉前不要吃任何东西。再饿，过一段时间就习惯了。

睡觉的时候在床上做20个俯卧撑，或者加一些仰卧起坐或者坚持平板支撑一分钟。一两年后，你可能会发现你可能会发展出腹肌。