日常瑜伽课程好学吗？够专业吗？

我是瑜伽爱好者。一开始是自学的，但是会有很多问题。后来通过朋友了解到了日常瑜伽课程。不仅系统、全面、有针对性，而且非常清晰。我一直用日常瑜伽练习，很多体式一学就会。而且我现在也在实践他家的“极限瘦身计划”，效果还是不错的。我相信如果我坚持下去，我一定会实现我的目标。