28天禁食饮食28天不吃东西不会饿死！

你减掉的不是脂肪，是你的蛋白质和你的肌肉会降低你的新陈代谢，新陈代谢会很容易降低，但是你要很长时间才能把它抬起来。要想快速抬起来，就得吃很多东西，所以吃多了又会堆积成脂肪，所以要多花点时间，就会觉得哇，这么慢，我还要调理一段时间，谁让你呢？就是身体有感觉啊，有能量，这个时候你的肌肉和你的蛋白质就消耗掉了。然后你觉得自己脱离了天平，你还是，你挺开心的，但是你的肌肉脱离了，你的蛋白质脱离了，社会新陈代谢低。吃得不多，新陈代谢就会发胖。这就是节食，以后会胖会反弹。