肯德基的甜筒有多少卡路里?
一个肯德基甜筒大概200g,也就是254卡路里。步行需要176分钟。
需要热量:
成人每日所需热量=人体基本代谢所需的基本热量+身体活动所需的热量+消化食物所需的热量。
消化食物所需的热量=10% x(人体基本代谢所需的最低热量+身体活动所需的热量)。
成人每日所需热量= 1.1 x(人体基础代谢所需最低基础热量+体力活动所需热量)。
加热作用:
就像电脑耗电,卡车耗油一样,人类的日常活动也是如此。热量除了为人们提供运动、日常工作和生活所需的能量外,还为人体的生命活动、血液循环、呼吸、消化吸收等提供所需的能量。减肥的人可以通过运动燃烧脂肪,可以达到加速热量消耗的效果,达到健康减肥的目的。
热量来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。
碳水化合物产生热能=4千卡/克。
蛋白质产生的热量=4千卡/克。
脂肪产生的热量= 9千卡/克。