节食和抽脂相比，哪种瘦身方式对身体伤害更大？

保持身材是女性的终身大事，但减肥对大多数人来说仍然是最难的。毕竟不是所有人都能守口如瓶，迈开腿。减肥有两种方法，1是节食，另一种是抽脂。那么节食和抽脂这两种瘦身方式哪个对身体伤害更大呢？

节食减肥会更伤害身体。但是，吸脂对身体也是有害的。首先说一下节食减肥的危害。

1.身体抵抗力变差。在节食减肥的过程中，营养素往往不足，会造成身体抵抗力下降。一旦天气变冷，就非常容易发烧感冒。如果长期坚持节食减肥，也可能会导致身体出现一些重大疾病。

2.影响内分泌。男性如果节食减肥，可能会出现脱发，而女性如果长期节食减肥，内分泌会受到影响，雄激素和雌激素会发生变化，女性的生理期也会紊乱。特别是一些平时不吃碳水化合物的人，可能会造成更年期的危险。

3.会越来越胖。很多人认为减肥比运动和节食更容易。毕竟在床上就能看到结果。但是节食减肥的方法基本上是减少体内的水分。减少到一定程度后，会进入平台期。体重不会再下降了。而一旦你未来恢复正常饮食，体重增加的速度将是减少的两倍。

说完节食减肥的危害，吸脂减肥的危害有哪些？

1.会反弹的。很多人以为把体内的脂肪抽出来了，一切就都好了。其实吸脂只是一个开始。在伤口完全恢复后，你仍然需要锻炼来达到让身体变美的目的。如果抽脂减肥后还保持以前的生活方式，那么手术就完全白费了。

2.皮肤上会有各种状况。减肥后皮肤肯定会松弛。毕竟体内的脂肪一下子抽出来之后，皮肤肯定需要一个适应期。另外，在吸脂的过程中，如果用力不均匀，吸脂后的皮肤可能看起来到处都是坑坑洼洼的，非常不好看。