女性吃什么食物可以滋润皮肤，减肥排毒，给身体来个大扫除？

脆皮猪肉原料:生猪肉、生鸡蛋、调料:胡椒粉、木薯淀粉、小麦粉、米酒、盐法1、生猪肉洗净切成薄而均匀的薄片，用酒和盐腌制半小时。2.木薯淀粉与生鸡蛋、小麦粉、盐、胡椒颗粒和矿泉水混合制成糊状物，腌制的生猪肉片混合在糊状物中。3.把锅放在火上烤至八成热。加入挂匀的猪肉片，煎至两面金黄。先将皮煎红定色，再煎至两面金黄。排出机油。

石螺塞肉原料:石螺20个，夹心肉250g，姜葱1根，蒜1根，白胡椒粉少量，黄酒适量，生抽适量，老抽适量，耗油适量，干辣椒2个，糖适量。材料准备:1。2.将蜗牛的壳洗净，切去尾部，焯一下。3.用木签挑出螺肉。4.只剩下头顶，放盐抓匀，过凉水，反复两次去除粘液。5.将夹心肉剁碎，田螺肉剁碎，加入葱姜沫，米酒，耗油，酱油，白糖，白胡椒粉。6.朝一个方向均匀搅拌。7.然后把拌好的猪肉酱放进螺蛳壳里。8.热锅放油，爆香葱、姜片、蒜和干辣椒。9.加入生抽、老抽、米酒、冷水、白糖。10.加入田螺煮11/小火煨半小时左右。12.蜗牛馅做好了。

脆拉丝原料:红薯2个，白糖，油。合适的方法:1。红薯去皮洗净。红薯热量极低，可以当正餐，也可以做菜。可防癌、润肠减肥、增强免疫力、延缓衰老。2.保留滚刀块。3.锅内油六七成热，将切成小块的红薯放入锅中。4.皮脆硬，里面很软。用筷子稍微用力就可以放进去了。5.拿起炒好的红薯控油补水。6.把锅里剩下的油倒出来，留一点点，加糖慢炖。7.煮到没有颗粒物，变成柠檬黄。8.关火，快速倒入控油供水较好的炒好的红薯，快速翻炒，起锅。