关晓彤做无米寿司。这寿司能减肥吗？

去年，关晓彤凭借生菜三明治收获了不少粉丝。今天，她发明了无米寿司。但是，在我看来，这个寿司不能减肥。

第一，长期吃关晓彤做的无米寿司不现实。它的脂肪和热量真的很低，符合减肥餐，对减肥的人真的有帮助。看起来这个寿司做起来很简单，但是做起来并没有想象中那么容易。很多人根本没有多余的时间每天做这么好吃的东西。毕竟程序太多太复杂，不会坚持很久。对于关晓彤这种要求很高的人来说，可以做的很快，但我们不是她，不可能像她一样执着。

二、运动是减肥的利器。节食减肥效果不明显，而且容易引起反弹，或者身体会导致疾病。最好的减肥方法是合理的运动。只有运动和清淡饮食才能帮你有效减肥。运动可以减少多余的脂肪，让你的身材变得紧致，从而达到塑身的效果。

第三，管不住嘴就注定无效。对于一个爱吃的人来说，就算是减肥的食物也会让你吃的很好吃，更何况是满满的物质寿司。关晓彤做的寿司有豆腐、黄瓜、蟹棒、紫菜、香肠、鸡蛋。这些食物加起来非常好吃，会导致减肥的目标，最终你会因为吃的多而瘦下来。很多人在饮食面前管不住自己的嘴，尤其是好看好吃的，只会让自己陷入其中无法自拔。

减肥是许多人的终生目标。我们不能仅仅依靠食物来帮助我们减肥。也要伸开腿，让自己跑起来，这样才能达到减肥的效果。世界是美好的，我们要善待自己，不要让美食阻碍我们对生活的向往。