游泳是一项低成本高回报的实用运动吗？

现在国内外内卷化的情况很疯狂，不仅是成年人，孩子也是。什么美术，滑雪，奥数，钢琴，网球，篮球，课外辅导班等等。到了之后会发现，学的东西其实并不实用。只有游泳才是实用性最高、必修学习、锻炼方式最全面(适合所有人)的运动。比如我们学一次滑雪，打一次网球，起码要四五百起步，一次游泳你能拿到二三十张票，全面，低成本，高回报。

1，游泳综合。

游泳不能和任何有氧运动相比。任何你能想到的锻炼效果，游泳都能占(减脂、塑形、拉伸四肢、长高、改善腿型、体型、体态、改善腰椎)等等...而且游泳老少皆宜，实用性最高。

2.游泳的性价比。

游泳不仅是一种高效、全面的锻炼方式，而且成本相对较低，实用性较高。游一次要十几块钱，有会员卡的话要几块钱。如果学的话，私人课大概要200左右。我们一对一大概十节课就能学会。像滑雪打一次网球，如果学着加入健身房，要交400到500元，锻炼方式也比较简单，那我们为什么不选择游泳呢？

3.游泳的区别。

？游泳是一项离心运动，不同于所有的陆地运动。离心运动不会伤害到我们，对协调性和稳定性要求很高。学完游泳后，你会从其他运动中学到很多。

蛙泳:可以消除腿部脂肪，改善腰椎。

自由泳:塑造四肢线条，修饰腿部线条，改善臀部肌肉，防止下垂限制塑形。

仰泳:消除腹部脂肪，锻炼胸大肌，改善体型和驼背。

蝶泳:消除腰部脂肪，锻炼腹部和背部。