超市打折减脂期间可以囤什么？

很少遇到超市打折的。对于减脂党来说，一波“减脂好东西”不允许马上去超市。本着买就是赚的原则，来看看有哪些减脂好东西适合减脂党。

首先，关于碳水化合物的文章

1.山药、南瓜、红薯、土豆天然作为减脂的优质碳水化合物，根茎储存时间特别长，即使一周不吃也不会坏，放心。

2.荞麦面打折的时候，很多超市都会送一碗。这不是一举两得吗？你一碗面，荞麦面时间长，很饱。减脂党赶紧囤起来。

第二，蛋白质。

1.可以选择一个可以生吃的鸡蛋，然后放入水中煮3分钟，关火后闷3分钟。一个完美的鸡蛋会出锅，放冰箱里特别好吃！所以可以多囤点鸡蛋。

2.作为“蛋白质战士”，当然是牛肉越多越好。你可以利用超市打折的机会多买一些，然后放在冰箱里保存。想吃的话拿出一块也很方便。

3.鸡胸肉作为减脂党的必备单品，无疑是需要下单的。优质的鸡胸肉色泽自然，白中带着一丝粉红，光泽十足。

第三，胖篇

1.坚果是非常优质的脂肪，比如核桃、八打雁、澳洲坚果、开心果。可以选择买一些坚果。注意，不要买坚果配干果，热量还是很高的。

2.橄榄油比普通油贵，因为它的烟点更高，也是脂肪的优质来源。一直受到减脂人士的喜爱，打折在家多存几瓶就可以了。

第四，小吃

1.无糖酸奶的减脂期也是缓解食欲的神器。喝多了也不会有负担。贪吃的宝宝可以多下单，鲜奶也是一样。

2.你可以买所有你喜欢的水果(除了热量高的榴莲、大枣)，比如柚子、草莓、蓝莓、苹果，都是优质的减脂水果，但是要注意适量。多吃水果也有利于我们减肥，水果还可以补充维生素。

3.这些低热量的零食，比如海苔、凉拌魔芋、香草味海带结、黑巧克力也可以囤起来，平时解决问题也不错。

减脂期间，基本上每个人都会每周囤一次货。瞄准超市的打折日会让我们省很多钱。准备好减脂食材，规划好一周的饮食，这样可以更好更规律的安排自己的减脂生活。