减肥时喝凉水好还是温水好？

其实喝冷水温水对减肥没什么作用，主要是怕自己胃肠道受不了。

虽然美国人认为喝冰水可以让身体消耗更多的热量来达到减肥的目的...但是看看美国那么多胖子你就知道了，这个效果真的微乎其微。