做起来很简单，简单搅拌炒一下就能做好。有哪些营养健康的食物？

第一种:南瓜蔬菜饼西葫芦蔬菜饼的做法如下:事先准备好食物:南瓜、胡萝卜、生鸡蛋、洋葱、盐、小麦粉等。第一步:哈密瓜洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，放入碗中，加入少许盐，腌制出水分，挤出水分，放入碗中。工艺二:在碗中加入三个鸡蛋，少许洋葱，少许盐和适量小麦粉，搅拌均匀，形成蔬菜水果面糊。工艺三:电饼铛上油，将蔬果面糊倒入锅中，摊成小饼，慢慢煎至两面金黄。有蔬菜和生鸡蛋，不仅有维生素，还有膳食纤维。做出来的饼干特别好吃，小孩子也不怕不吃菜。

第二种:梨山药糕雪梨山药糕的做法如下:提前准备好食物:山药、梨、小麦粉、白糖等。第一步:山药洗净去皮，切段，隔水蒸熟，磨成泥。梨洗净后去皮，搓成丝备用。工艺二:山药中加入梨丝，再加入适量小麦粉和适量白糖，拌匀。揉成小圆饼，放入炒锅，取些白芝麻，慢火煎，小火煎至两面金黄。山药健脾养胃，梨润肺止咳。两个好吃又好吃，味道更好。

第三种:糯米紫薯糕，糯米紫薯糕的做法如下:提前准备好食物:紫红薯、白糖、牛奶、糯米粉、黑芝麻粉等。第一步:紫薯洗净，去皮，隔水蒸熟，煮熟后加入少许白糖和牛奶，磨成泥备用。工艺二:在粘米粉中加入温水，搅拌均匀，揉成不粘面团。流程三:取一团面糊，揉成小球，揉成饼状，裹上紫薯泥，轻轻压成小圆饼。流程四:炒锅上油，放入糯米糕，上点黑芝麻粉，慢火煎至两面金黄。紫薯是特别好的杂粮。偶尔吃点杂粮对孩子很有好处。外层是糯米皮，香甜可口。