Devo酵素益生菌真的能减肥吗？

益生菌辅助减肥的研究

益生菌已经成为现代社会的热门话题。几乎每个星期，我们都能听到关于这些聚集在你肠道里的数百万小细菌的新消息，也就是它们被发现给我们带来了什么好处。

最近的研究表明，益生菌有助于消化和治疗疾病。《英国营养学杂志》发表的一项新研究表明，益生菌可以帮助人们减肥。但是你相信这份科学报告的说法吗？

首先我们来看看这份科学报告是怎么来的:日本一个研究小组将210名超重的受试者分为三组。然后每人每天摄入7盎司的发酵乳，两组的发酵乳中添加了不同量的益生菌乳杆菌SBT2055，在以往的研究中发现与减肥有关。

经过12周，每天食用益生菌配方发酵乳的人，大约会损失8%到9%的内脏脂肪——一种围绕在你心脏和其他内脏器官周围的不健康脂肪。

同时，研究还表明，食用益生菌发酵乳的两组人都减掉了1%至3%的腹部脂肪。

“你的肠道负责消化和吸收你每天吃的食物。研究中提到的益生菌也可能在减少肠道炎症和帮助消化方面发挥作用，同时防止体内脂肪堆积。”日本的雪

品牌

公司研究员、本报告合著者Yukio。

Kadooka解释道。

但这项研究存在以下问题，Kadooka说:第一，这项研究中提到的益生菌不在美国市场销售；其次，根据Kadooka的研究，大部分有益于减肥的益生菌研究已经被使用相关技术生产减肥产品的公司所控制或资助。

“这并不意味着研究无效，”加拿大益生菌研发中心副主任杰里米说。

伯顿博士说，“公司投资科研没有错，但最好保持研究的独立性，这样研究结果才能客观。”伯顿博士补充道。

2.

“认识”益生菌

到目前为止，独立研究是不确定的或矛盾的。发表在《国际肥胖杂志》上的一项研究发现，尽管某些菌株的益生菌有助于减肥，但有些益生菌会导致肥胖。“现在对这项研究下定论还为时过早，还需要更多的分析！”这项研究的作者、医学博士、法国马赛微生物学家迪迪埃(Didier)说。

拉乌尔说。

伯顿说，益生菌对健康的好处是肯定的，研究结果也证实了益生菌产品有利于消化和健康，如达能的Activia酸奶。但如果益生菌有助于减肥，这个真的需要调查。

“益生菌当然对节食有一定的作用，”伯顿说，“但其作用机制还有待研究。”所以现在，不要指望益生菌能完全取代你的运动或饮食计划。