睡前做什么运动可以减肥？我觉得2011年瘦到八九十斤没问题。我每天跳绳跑步，可以吗？

睡觉前，你可以躺在床上等待自行车的运动。刚上车80分钟。注意睡好觉，多喝水。晚上睡觉的时候脂肪是最易燃的。如果你觉得坚持学跳舞很难，那你再激烈一点，玩得开心一点，就不会觉得苦了。

最重要的是要持之以恒，切记不要暴饮暴食。