江疏影的运动是吃火锅。你爱吃不胖，真让人羡慕。为什么有的人吃了不会胖？

江疏影的运动是吃火锅。很羡慕他们爱吃但不胖，因为他们注重营养均衡和体育锻炼。

很多女性都有自己的身体保养经验，有的增加运动量，有的在食物搭配上下功夫，有的会找专人制定瘦身计划。

明星们为了健身都下了很大功夫，健身是一个长期的计划。懒会让人发现你胖。但是，有些人吃干粮不胖，非常喜欢吃却不胖。

这些人往往关注已经种下的东西，在你不注意的时候就已经控制了。

首先，她经常吃水果，有些人喜欢吃水果，但她吃水果。我们知道，水果含有大量的维生素，并含有大量的水分。多吃新鲜水果对我们的健康有好处。

尤其是苹果，经常是瘦身推荐的水果。但有些水果不宜多吃，会导致上火，如橘子、桂圆、榴莲等。虽然好吃，但还是适量吃为好。

然后，营养合伙人。很多减肥的人都非常熟悉食物的热量，比如一个鸡蛋有多少热量，一叶青菜有多少热量等等。，这些都是事先知道然后匹配的。

现在有人会买粗粮和零脂食品代餐。虽然味道不好，但长期使用还是有一定效果的。比如，运动的人更喜欢吃鸡胸肉，鸡胸肉含脂肪较少。

最后，运动量要跟上。现在很多白领需要长时间坐着工作，腰上会长一圈肉。随着年龄的增长，减肥似乎越来越难了。

然后我们需要合理利用自己的空闲时间和运动。比如下班要走一个小时，可以去散步或者去健身房锻炼，或者在家里按个视频锻炼。

现在健身软件和视频很多，网上搜一下会有很多种，可以选择比较适合自己的。坚持下去，然后控制饮食。很多健身的人都会实现一个干吃不胖的循环。

胖子是潜力股，每一个减肥成功的胖子，过去之后都是一个漂亮帅气的家伙。这一点也不夸张。很多明星以前都是胖乎乎的，但是减肥后更好看了。

减肥还是在于运动。有些广告宣传的减肥药还是不要吃的好，因为药物总是有副作用的。首先控制食量，然后加强运动，最后保持。

不是每个人都干不胖，但都有秘密。只是在你不知道的时候偷偷的想留着。他们都这么努力，难道你不想看看你瘦下来有多好看吗！