健身瘦身期间可以吃仙草吗？

植物减肥食疗:目前减肥食品良莠不齐，但大多都有很强的副作用。对于已经存在的大肚和水桶腰，可以采用分解脂肪排毒的方式，尽可能的缩小腰围。目前最健康的一种，比如吃绿色产品减腰围最健康，效果也不错。对比实验证明，连续吃20天，可使腰围减少10 ~ 15 cm，可有效减腹。它的主要组成部分是:

玫瑰(植物原料):味甘，微苦，性温，有行气解郁、化瘀之功效。玫瑰花理气不燥，血不破血，是比较温和的理气药。

山楂(植物材料):山楂具有中医所说的“消食化积、去油解闷”的功效，因此能促进胆固醇快速排泄，有效分解多余脂肪。

薄荷(植物材料):可消除肠胃气胀或消化不良及咽喉肿痛，镇静、退烧、消除头痛、加强血液循环。

甘草(植物材料):抗氧化，增强皮肤免疫力，唤醒暗沉肌肤。它还含有多种黄酮类化合物，可以适度抑制酪胺酸的作用，减少黑色素的形成。

菝葜:有清血、利尿、发汗、调理的功效。

决明子(植物材料):又名决明子，性微寒，有清热明目、通便、清泻、降血脂、降血压、抗菌等作用。