产后减肥为什么这么难看？产后妊娠纹可以去除吗？
产后减肥为什么这么难看？
母乳喂养后，很多人认为母乳和减肥没有关系，根本没有瘦下来，其实不然。母乳喂养确实可以消耗一定的热量。母乳喂养可以促进乳汁的分泌，母体的新陈代谢和营养循环也会加强。这样可以在一定程度上减少脂肪，防止产后肥胖。但是只靠母乳喂养减肥是不现实的，同时饮食和运动要协调，这也是很多人认为无效的原因。
运动确实是最有效的方式，尤其是在不能节食和吃减肥药的哺乳期。人们认为产后减肥是最好的方法是很常见的，所以会进行大量的训练，但实际上产后减肥要求很多。不能大量运动，容易拉伤刚恢复的身体。大量运动后，乳房内的乳汁可能会有轻微的变化，大量运动后不能马上给宝宝喂奶。因此，建议马宝在产后三个月内尽量温和地运动，之后就不要过度运动了。
有些宝妈怕错过最佳瘦身时间，产后不久就早早开始。但是越早开始恢复越好，只会造成身体伤害。自然分娩2个月后可以开始适度运动，剖宫产至少要3个月后，再根据自己的情况。当然，产后也有减肥的黄金时间，从产后3个月到6个月。这期间身体恢复的差不多，皮肤也容易修复。
产后留下的妊娠纹可以去除吗？
妊娠纹一旦形成，不会自行消失，但可以通过运动和按摩疗法消除。产后洗澡时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。洗澡后，在可能出现妊娠纹的部位涂抹保护性油脂，可以有效改善症状。多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓和蔬菜，多吃富含维生素B6的牛奶和奶制品，有助于改善症状。适当的按摩有助于增加皮肤弹性。用药很难从根本上解决。
在妊娠纹形成的初期，它的颜色是比较红和紫红色的，所以我们选择一些激光封闭血管，减少毛细血管的扩张，从而进一步防止妊娠纹的发展。妊娠纹稳定后，其颜色会变白，瓷白，有一定的凹陷，表现为这种萎缩。我们可以选择点阵激光、离子疗法、射频等进行治疗，有一定的去角质效果，可以再生真皮深层的胶原蛋白，恢复皮肤弹性。对于任何妊娠纹的出现，都需要专业的医生进行评估，选择合适的治疗方法。目前，大型公立三级医院已经开展了离子疗法、点阵激光、射频、强脉冲光等治疗手段，对妊娠纹进行了全面有效的治疗。