权重是120，急死了。有什么好的减肥方法吗？

多吃蔬菜。人们应该每天至少吃三种蔬菜，并适当吃肉。不要相信某些人说的少吃，这样你就会饿，然后你肯定会忍不住去吃零食。那不是完全白费力气吗？吃完饭，运动半小时，就走，走快一点，边走边吸肚子，但保持正常呼吸，走完感觉有点汗。配合适当的用品，比如“瘦身”。淘宝上有。你可以用它来看看效果如何。