请教一下滑雪小回转技术。

膝盖向下，转弯，点杆(下坡杆)/引体向上，进入落地线，膝盖向下，进入下一个转弯。

态度

高山滑雪的基本姿势是奥式滑雪的一个基础，它源于高山滑雪从直线下坡到大小回转的基本姿势。

潜力。

开始穿

上半身尽量冲下坡，臀部朝上的身体部位，包括臀部，要保持相对位置不动，头和肩。

臀部不要动，尤其是臀部；面向山下，无论是在落地线阶段还是斜滑下。

练习一:双手各持一杆站在身前，双臂伸直，沿平行落地线冲下，形成一个“门”。

透过“门”看山下的下一个点，比如一些雪场的滑雪馆。然后滑下去，永远要眼睛。

注意那一点。

保持上身微微前倾，根据坡度选择前倾压力的范围。

滑雪

六级小回转的演示是一个奥地利人，他把小回转分为六级。我们一般分为三个层次。事实上，

差不多了。三个级别分别是:擦雪小转弯、走边擦雪小转弯和走边小转弯。

我从来没有走到过边缘，但是我有过顿悟，所以我也说不清楚是怎么得来的。更加确定

更何况我们开始接触的时候，也不需要刻意，否则可能会造成不好的影响。

踝

好像滑到了更高的高度就不用压膝盖了，脚踝发力就行了。我还没做，没有

敢说。

膝盖

最关键的部分对于滑雪来说也是如此。大部分力量来自膝盖，下压和上拉都有。

建议可以站着锻炼膝盖的力量，等熟练了再去雪道。

指向员工

点棒有两点不同于大转:1。大转弯杆是用来更快进入降落线的。

之后；小转体杖是用来加速/辅助引体向上的，之前/同时。2.小旋转棒的频率更快。

，需要更多的配合。

点一下五线谱，我的点是斜向山体的，点在雪板前方1/3的范围内。清点完人员后自然收回。工作人员不给小费吗？

举起来。日本人点棍子的方式不同，但也能点出来，感觉动作范围太大。

指点棍是点，不是面。拖的好处是可以练一些棒子。

Btw:在高速上，工作人员往往不需要固，带就行。

大意

向下是向前，不是向内。这是雪鞋，不是滑雪板。

下压时，不要只压下山腿，还要同时压下山腿，分担少量的力量。股份比率

请自便。

引体向上的时候，我尽量保持膝盖的力量在5:5。

注意山上的腿和膝盖，不要把膝盖夹成梯形。

当你开始练习时，你不必绷紧你的腿。一开始可以保持雪板/膝盖和臀部宽度，动作熟练。

可以自然收紧双腿。

常见错误

扭动臀部/臀部/肩膀/头部

点杆；数棍子的时机不对。

数完五线谱，五线谱的尖端比你的手臂还高。

为了站起来而站起来

膝夹