过了一个冬天，我胖了5斤，必须开始每天打卡减肥。运动时要不要买个随行杯喝水？

我还发现，冬天过后，我的体重增加了很多。最近开始天天去跑步机。运动时容易出汗，容易口渴。最好每隔十几二十分钟喝点水。我一般用kambukka卡布卡的随行杯，比利时品牌。这个杯子比较轻，容量大。一杯水够用半天，杯子的按钮也很灵活。你一按按钮就可以得到水。而且还能一键切换饮水模式，随喝随开随锁杯，一推就能自由切换。