猪蹄炖了是为了什么？

宣纸植物的茎髓

猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、糖等营养成分，味甘、咸、性平，能补血、催乳；曹彤味甘淡，性凉无毒，有催乳作用。两者一起食用，有很好的催乳效果。

2

花生

猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。与花生搭配，可以帮助乳房发育，促进乳汁分泌，有丰胸、丰胸的功效。可用于气虚出血、脾胃虚弱患者的调养和治疗。

三

大豆

猪蹄能促进母体血液循环，润滑皮肤，可用于治疗产后缺乳。大豆含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素等营养成分。味甘性平，能益气养阴，润燥增乳。两者一起食用，有很好的催乳效果。

四

豆腐

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以促进泌乳。豆腐富含蛋白质和各种维生素、矿物质。其味甘咸，能宽中益气，调和脾胃，生津润燥。同煮，有补气生血、滋养筋骨、通络通乳、行气解郁之功效。

五

牛奶猪蹄食谱

草炖猪蹄

材料:猪蹄400克，花生30克，红枣5枚，通草5克，姜片、葱片、料酒各适量，盐少许。

做法:猪蹄洗净，切块，焯一下；烧热油锅，放入姜片、猪蹄，倒入料酒翻炒片刻，加入水、通草、红枣、花生、葱，中火煮至汤变白，加入少许盐调味。

猪蹄炖豆腐

材料:猪前爪1只，豆腐和丝瓜200克，蘑菇50克，姜丝，葱段和少许盐。

做法:猪蹄切块，焯水；将豆腐用盐水浸泡一会儿；锅中加水，放入猪蹄，煮至肉烂，放入香菇、豆腐、丝瓜，加盐、姜丝、葱丝，煮几分钟后离火。

六

温馨提示

产后多喝汤，如鸡汤、海参母鸡汤、鲫鱼汤等。，能使身体获得更多的蛋白质、脂肪、水分和钙，这样不仅分泌的乳汁质量好，而且更多。另外，产妇的饮食要多吃营养丰富、易消化的食物，不要吃刺激性太强的调料和油炸、零食等食物。