热身和调节身体。艾灸洗艾草，艾浴感觉不错。艾草有哪些功效和作用？

在端午节，人们会在门前放一把艾草来辟邪。不仅如此，艾草也可以吃，功效很多。让我们来了解一下吧！

艾草的功效

艾草味苦、干、辛，能调气血、温经络、驱寒湿、止寒性疼痛。是妇科的重要药物。用于治疗宫寒引起的胃脘痛、月经不调、不孕症。炒炭止血可用于治疗虚寒性月经过多、崩漏带下、胎漏。本品捣碎制成艾条、艾条。外灸能散寒止痛，温气血。汤剂外洗可治湿疮疥疮，祛湿止痒。

几千年来艾叶一直在预防瘟疫，当地也能获得中草药。现代医学的药理研究表明，艾叶是一种广谱抗菌抗病毒药物，对多种病毒和细菌有抑制和杀灭作用，对呼吸道疾病有一定的预防和治疗作用。艾叶熏蒸法是一种简单易行的防疫方法。

艾草的作用

艾草与中国人民的生活有着密切的关系。每当端午节来临，人们总是在家里放艾草来“辟邪”。将茎秆枯萎的植物浸泡在水中熏蒸，达到消毒止痒的效果，产妇也经常用艾水洗澡或熏蒸。传统医学理论认为艾叶具有气血、驱寒除湿、温经、止血、安胎的作用。(需要购买艾叶，淘宝搜索店铺:艾草王子或搜索关键词:可以喝的艾叶)现代实验研究证明，艾叶具有抗菌、抗病毒作用；平喘、镇咳和祛痰作用；止血和抗凝血作用；镇静和抗过敏作用；保肝利胆等。可作为“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等食谱，增强人体对疾病的抵抗力。

艾草的妙用

艾灸

艾灸，中医认为，具有温阳益气、舒经通络、化瘀散结、补中焦的作用。夏季是四季中最繁盛的季节，此时借助天地之力，温阳最为有效。

艾灸疗法是将艾草制成的艾条点燃，在需要治疗的穴位处熏灸，使艾叶的药气和火温到达肌肉骨骼经络，从而达到治疗疾病的目的。

但在做艾灸时，要注意以下禁忌:温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，也不要喝冷水或冰水，要比平时多喝温水，帮助身体排出毒素；饭后一小时内不宜艾灸；月经期、高热、饥饱、过度疲劳、体质发红的人不适合艾灸。

洗涤

艾叶具有消毒、除污、杀虫等保健功能，用艾叶洗澡对身体有好处。

艾叶水的制作没有特别的要求。如果是用来洗澡，先把艾叶冲洗干净，洗掉浮尘，再放入锅中。煮沸5至10分钟后，捞起艾叶，将水倒入浴缸。艾叶中的挥发油具有明显的镇咳、祛痰和抗过敏作用。所以艾蒿汤熏蒸洗脚有止咳作用。一般来说，艾叶外用无不良反应，中毒可能性小，但不宜过强。一般艾叶20 ~ 30克为宜，但不宜长期使用。

打

在蚊子横行的季节，用杀虫剂和电蚊香驱赶蚊子，难免会有健康隐患。可以用艾叶，将适量艾叶浸泡在山茶油中，放入玻璃瓶中，放置一个月。艾叶的所有成分沉淀到油中后，会散发出强烈的艾香。然后，将这种注入的精油过滤，加入薰衣草、薄荷、香茅等精油，装入球瓶，这是最环保的防蚊武器，随身携带。

吃

中国古人有吃艾叶的习惯。中医认为艾叶很有效，有很多作用。

艾叶性温，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛的功效。女性虚寒月经不调、月经过多、腹痛等。可以适当吃艾叶。

艾叶含有桉油精、侧柏酮等成分，具有镇咳、平喘、抗菌、抗过敏的作用。

艾叶自然清新，适合搭配各种食材。比如艾叶炒豆腐，包饺子或者用面粉蒸，都可以是最大限度突出艾叶淡淡清香的菜谱。艾叶和肉放在一起炖汤，可以补气补血，健脾宁心。艾叶制成的食物适合大多数人食用，但阴虚血热者慎用。

艾叶食谱推荐

1

面粉蒸艾叶

首先准备新鲜的艾草，然后将艾草的硬茎和枯叶去掉，然后用清水冲洗艾草，沉淀物一定要清洗干净；然后按照1: 250的比例，将面粉和艾草混合，搅拌均匀，打散，使艾叶全部沾上面粉；最后放入蒸锅蒸30~40分钟左右，取出即可。

2、姜爱蛋

材料:15克姜、10克艾叶、2个鸡蛋。

具体做法:先将两个鸡蛋煮熟，然后加入适量的水，煮熟后再将鸡蛋剥壳；然后将姜、艾叶、鸡蛋放入锅中煮熟。煮好后就可以吃了。汤和鸡蛋都可以当正餐吃。如果端午节坚持几天，可以达到很好的减肥效果。

3.艾叶集团

准备食材:艾叶、适量面粉、水、盐。

烹饪方法:先将艾叶洗净后切碎；在切碎的艾叶中加入面粉、水和盐，揉成面团。面团做好之后，放入蒸笼中煮熟。

4.艾叶饺子

食材准备:艾草、葱、豆芽、豆腐各300克，饺子皮适量。

烹饪方法:先将艾叶切碎；洋葱、豆芽、豆腐也适量切碎；然后，将剁碎的食材搅拌均匀，加盐做馅，建议不要放太多口味重的调料；最后用面皮包一个饺子，把艾草馅填成饺子形状，然后放在锅里，蒸或者煮。