谁用瑜伽减肥成功了？进来谈谈吧。

别人我不知道，但是瑜伽对我减肥很有用。我练了不到2个月。我只在早上和晚上练了10分钟左右，周六或者周日花了一个多小时。现在瘦了将近15斤。

作为一种乐趣，不要总想减肥，不要让自己太累。

练瑜伽练多了，肌肉会很酸。