请问这项运动有什么好处？能调节人体内分泌吗？这项运动的主要好处是什么？我希望我已经暴跳如雷了。

暴走对人体的好处

其实暴走就是高速行走，属于行走运动的一种。与步行运动不同的是速度，于是就形成了“暴走”这个新名词。近年来，踩踏事件与旅游业相结合，使这项运动不再单调。能给人带来什么好处？

更年轻的身体可以使人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，产生一种耐力，对身体器官有积极的保养作用，使人看起来更年轻。精力充沛通过这种健身运动，身体可以产生大量的氧气，这将使身体，精神和心灵更加健康。更聪明地跑步可以更好地促进大脑的血液循环，有助于提高我们的智力，使我们拥有最佳的工作效率。抗抑郁，一种流行的健身方法，具有极其明显的抗抑郁效果，有时甚至比一般的心理治疗更有效。难怪人们用快走来代替服用神经类药物，这样可以减少患者对精神压力的恐惧。激活免疫可以增强人体对某些传染性细菌的抵抗力，甚至可以更好地预防癌症的发生。

瘦身体重50公斤的女性，每天暴走一小时，可以消耗300到550卡路里的热量，对减肥非常有效。