一个西红柿能天天祛斑吗？

根据原理是可以的，但是一个番茄中含有的维生素C有多少能被我们的胃吸收呢？这远远不够。可以直接吃维生素C片，效果更好。

番茄的功效和作用

1.减缓色素沉着，延缓衰老

番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食用色素，还是一种强抗氧化剂。补充番茄红素可以抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着。因此，西红柿有“长寿果”的美誉。

对抗癌症

研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.它可以降低血脂和血压

降低血压往往会导致牙龈出血或皮下出血。吃西红柿有助于改善症状。

4.防止血栓形成。

冠心病、中风患者每天适量饮用番茄汁，有利于疾病的恢复。

5.健胃，促进消化

帮助消化，润肠通便，可预防便秘。