紫薯汁的功能与功效，紫薯汁制作方法教程。

紫薯汁是以蔬菜紫薯为主要原料，经压榨加工而成的一种健康饮品。它大多是深紫色，有一种天然的香味。而且紫薯汁做好之后，还会加入适量的蜂蜜，会让它香甜爽口。

今天我就来介绍一下紫薯汁的作用和功效，可以让你明白喝紫薯汁的好处。另外，我会写一篇如何制作紫薯汁的教程，让你轻松学会制作紫薯汁。

紫薯汁1的功能和作用，保护心血管

日常生活中多喝紫薯汁，可以保护心血管系统，提高其韧性和弹性，防止脂质过氧化物和自由基对人体心血管系统的损害。此外，多喝紫薯汁还可以降低血液粘度，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，加速血液循环。对中风、血栓、高血压有特别好的预防作用。

2.减肥减肥

减肥也是紫薯汁最重要的功能，因为紫薯汁是一种低脂低热量的健康饮品，可以加快体内多余脂肪的消耗，抑制脂肪和热量的吸收。经常喝紫薯汁会明显减肥，使人苗条。此外，紫薯汁还能起到清肠解毒、润肠通便的重要作用，并能预防便秘，维护人体肠道健康。

3.保护肝脏

肝脏是人体最重要的内脏器官，负责排毒。如果其功能下降，人体会出现各种不舒服的症状，所以在日常生活中要注意对肝脏的保护。紫薯汁是一种能保护人体肝脏的健康饮品。人们饮用紫薯汁后，可以修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒功能，减少四氯化碳对人体肝脏的损害。可以保护肝脏，预防多种肝脏疾病。

做紫薯汁时，需要准备150g紫薯汁，50g大米，适量糖。将准备好的紫薯洗净去皮切成丁，然后将大米用清水浸泡半小时，将浸泡好的大米和切好的紫薯一起放入豆浆机中，加入两倍的水，然后选择玉米汁的功能，让豆浆机自动工作，这样他干完活就可以得到成品紫薯了。

以上为大家介绍了紫薯汁的作用和功效，可以让大家知道它对身体有什么好处。如果你对紫薯汁感兴趣，又想在平时多喝点，可以按照下面小编介绍的紫薯汁制作步骤在家里制作。相信大家都能做出好吃的紫薯汁。