男人每天吃什么水果，对男人有好处？

1苹果护心减肥。男性患冠心病的概率是女性的3倍。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，可以降低50%的冠心病患病率。如果每周安排一天为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般五个“苹果日”就能远离冠心病。苹果也有减肥的作用。在“苹果日”当天分6次食用1.500克新鲜苹果，即可达到初步效果。

两个橘子护胃防癌。

男性的胃利用率远高于女性，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家发现，每天吃两种柑橘类水果可以降低50%的胃癌风险。

三个西瓜相当于1颗伟哥。

西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥相似的药理作用。多吃西瓜对男人有好处。

四餐菠菜保护你的视力

每周吃2 ~ 4次菠菜可以保护视力。

5，10葡萄狙击行程

男性比女性更容易患心脏病和中风。只要坚持每天吃10葡萄，最好不要剥，就能轻松解决问题。

6、20颗樱桃对抗关节炎

经常在户外跑步的男性容易患关节炎。经常吃樱桃或喝樱桃汁可以预防关节炎。每天吃20个酸涩的樱桃，基本可以控制关节炎带来的疼痛。

7.50克南瓜子保护前列腺。

前列腺是中年男性的重灾区。每天吃1把南瓜子(50克左右)可以保证自己不被它打扰。

8.其实西红柿也是水果。

前列腺保护