有胃病的人适合健身器材。

肚子疼的人不要做剧烈运动，也不要做的太频繁，尽量一周抽出2-3天来锻炼。因为运动可以促进血液循环，改善新陈代谢，帮助肠胃蠕动，增强力量，消除精神压力，所以一些运动姿势也可以预防胃部不适。胃病患者可以参加的运动有:气功、太极拳、散步、慢跑、骑自行车等。腹式呼吸是内功修炼中最容易学会的，就是随着呼吸和吸气的动作，使腹部逐渐形成明显的放松运动，从而保持腹部(腹部在小腹中间，肚脐三横指宽)。运动时，以自然舒适为度，可以坐着或躺着，集中思想，悟丹田，摆脱杂念，想象一个乒乓球大小的气团在这里旋转。每天练习1 ~ 2次，每次30分钟左右，然后逐渐延长时间。经过长期锻炼，可以达到和谐。有条件的话，还可以学习练太极拳、八段锦、吴沁戏，但是要腹部要平静，这样才会有明显的效果。还有就是跪着上前。双膝跪地，从膝盖到脚趾接触地面，上身保持直立，双手自然下垂。慢慢坐下，直到你的重量完全在脚踝上，双手自然放在膝盖上，保持正常呼吸。保持这个姿势30秒左右，放松后身体前倾。重复3-5次。这个动作有助于消除胀气和胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻)，还可以增强大腿肌肉。肚子疼的人运动要谨慎，否则会适得其反。