天天扭腰好不好？

每天扭腰肯定好。生命在于运动，经常扭腰可以增强腰部力量，燃烧脂肪减肥。经常运动可以减少腹部脂肪堆积。

扩展数据:

一、扭腰运动可以配合呼啦圈使用，不仅可以达到减肥瘦腰的目的。玩呼啦圈也能找到很多乐趣。

第二，摇呼啦圈可以达到锻炼的效果，但是一定要长期锻炼，因为摇呼啦圈的锻炼强度不是很强。只有延长运动时间，持续运动，才能达到有氧运动的阶段，这样才能消耗体内储存的脂肪和多余的热量。很多人在运动上有一个盲点，认为必须流汗才算运动。事实上，并非如此。有些人耐热能力更强，所以可能不容易出汗。

第三，运动不是一天两天的事，肥胖也不是一天两天造成的。无论从事哪种运动，都要记得把握一个原则:长期持续，有点喘不过气来但又不至于太喘不过气来。我相信你很快就会成为温柔婉约家庭的一员。

参考资料:

呼啦圈-饮食-百度百科