果然，自律是成功的关键。年近40的韩寒是怎么瘦了40斤的？
当初大家都知道韩寒是一个才华横溢的叛逆少年。他写作文得了奖，没参加高考就退学了。很多人都在等着看尚的笑话，但他们没想到他会成为一名作家，后来成为一名媒体人。然后他不断给自己添加新的身份，包括赛车手、企业家，当然还有电影导演。
韩寒今年38岁。可以说从18岁开始，他在镜头前接触了20年。我们也看到了一个男人的成长和蜕变，当然也胖了。在此之前的电影宣传期，韩寒和沈腾一样胖。当时大家都没觉得有什么不妥。毕竟当导演压力很大，生活也不规律。发胖也可能是压力造成的，当时几乎没人在。
但韩寒自己并不这么认为。他也有自己的偶像包袱。他甚至说不想出去参加节目，因为他太胖了，不适合拍照。就连他自己都不太会穿衣服。胖成了问题，因为胖几乎等于不守规矩或者油腻，这是韩寒无法接受的。
但是韩寒突然瘦下来之后就不容易了，因为很多网友都想知道韩寒是怎么瘦下来的，但是韩寒说他不知道一个人的体重是增加还是减少短时间内差距很大。这背后一定有原因。去医院检查后，韩寒觉得，虽然瘦了可能和自己之前调整作息、加强锻炼有关，但也不能安心享受这份成果，即使现在没有。
于是瘦下来的韩寒真的开始潜心锻炼了。不得不说，事业上成功的人，要想做好一件事，真的会让我们瞠目结舌。韩寒不是单纯为了跑步打卡，而是按照更高的标准要求自己，完全是专业训练的节奏，跑步成绩几乎等同于专业国家三级运动员的水平。
韩寒说自己本来是体育特长生，主要项目是跑步。但他小时候不喜欢跑步，辍学后也没有坚持下来。直到因为肥胖和工作压力，他觉得这样做不对，他才意识到是否应该做点什么来改变自己。如果他不能继续退役，他可能会先找到自己。这一表达赢得了众多网友的称赞。人到中年，最不应该失去的是一种精神和气魄。
很多人都想成为韩寒。甚至因为他的辍学，让很多热爱文学的年轻人有了一丝希望。也许我也可以这样，我也可以有这样的生活。我不需要高考，不需要上大学，但是后来韩寒说我不想给大家树立这样的错误榜样，因为他不知道如果我不那么任性，好好上学会不会比现在好。
韩寒上过很多节目。他年轻的时候不守规矩，想说什么就说什么。但是他成名以后，尤其是影响力大了以后，韩寒说什么都很谨慎。他担心他会给一个错误的方向，影响年轻人的发展。我们必须承认，韩寒只有一个，没有哪个少年能确定靠稿费就能养活自己。
我们理解韩寒的年轻气盛，但更为他的中年深沉所感动。时隔多年，韩寒还是愿意用电影来表达自己的感情。韩寒的电影很特别。很多人说编剧是导演，景M .郭真的不如韩寒。两个人想表达的世界是完全不同的。
关于健康和良好习惯，不是我们不想做。我们可能缺少的是始终如一的勇气和自律。有人说学习很辛苦。其实写作，拍电影，办杂志，赛车，都很辛苦。韩寒无疑是享受了社会给他的红利，但他最终还是脱下了盔甲，愿意分享自己的无奈和思考，和大家聊聊中年人的朴实，比如减肥，比如运动，比如。
艺人还是怕油腻，怕肥胖。我们是不是也问问自己，看看自己的肚子和脂肪，想一想，让后半生进入新的轨道，让所有员工都加速？
所以对于那些一直想运动减肥跑步的朋友，一句忠告，如果你有动力，就一定要行动起来。别人那么优秀，那么自律，为什么我们不能？所以赶紧跑！