男士瘦脸的方法男士瘦脸的推荐方法

把下巴抬起来，不能放在头上，只是动动下巴和嘴巴，嘴巴噘嘴前倾但使劲缩回。一个劲往前，一个劲往后，互相使劲拉扯。每天做这个动作30次以上，下巴就会回缩。

2.深呼吸

用力吸气收紧脸颊的肌肉，然后用力吐出来。就像用力吹气球一样，这是锻炼脸颊的运动。运动一段时间后，脸颊会变得紧绷，然后脸会变小。

3、面部按摩法

晚上洗完脸，涂护肤品的时候(男性也需要涂护肤品)，用手背拍下巴。拍下巴后，用手掌拍两颊，可以帮助瘦下巴和脸颊。

4.用按摩器按摩脸部。

美容仪不是女人的专利，也是男生的专利。美容仪器有很多种，其中有一种是专门打造V字脸的，叫做小脸。男性也可以使用瘦脸按摩仪。

5、定期全身锻炼

经常健身的男性脸会比较小。因为健身会让全身的线条变美。全身没有多余的脂肪，包括脸部。如果脸上没有多余的肉，就不会胖。

6.注意睡眠问题

如果晚上睡觉爱喝水，第二天脸就会肿，甚至小脸也会肥胖。睡觉后，睡眠质量差也会让皮肤内分泌，爱上痘痘。这种脸不好，想要小脸的睡眠质量很重要。