如何在半年内从170斤瘦到115斤？

减肥是一个漫长而艰难的过程，而且是冬天，减肥还是很难的。半年时间从170kg瘦到115kg其实是有可能的。虽然节食不是很健康，但是我身边有个朋友确实通过节食从200多斤减到150斤，可能对你来说有点难。

你不需要节食。吃饭的时候只需要吃平时饭量的一半就可以了。晚饭最好不要吃。晚餐吃的东西容易长胖。晚上不吃饭不仅可以减肥，还可以减轻身体各个器官的压力，让身体在晚上早点休息，对身体也是非常好的。

对于想减肥的人来说，锻炼是必不可少的。想要半年瘦55斤，每天运动两小时必不可少。现在天气冷了，推荐你去健身房，有专业教练。