胃下垂怎么通过按摩缓解？
1，搓檀香
用中指指尖按揉两乳头之间的膻中穴，持续2分钟。
主治:胸闷、咳喘、呕吐、心悸、头晕、气短、胸痛、打嗝、咳嗽吐脓血、缺乳、支气管哮喘、支气管炎、食管狭窄、肋间神经痛、心绞痛、乳腺炎等。
2、擦杯子
用拇指或中指的指尖按揉肚脐上的4寸中脘穴2分钟。
主治:胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良；肠鸣音、腹泻、便秘、便血、胁痛；呼吸，失眠，急躁，癫痫，尸体晕厥。胃炎、胃溃疡、胃扩张、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒。
3.揉九尾穴
用拇指或中指的指尖在剑突下的肚脐上按揉7寸九尾穴2分钟。
主治:胸痛、呃逆、腹胀、癫痫。
4、舒天。
按掌根或大鱼际天枢穴2分钟，天枢穴在脐旁2寸。
适应症:腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠疾病。
5、搓气海
用拇指或中指指尖按揉脐下1.5寸气海穴2分钟。
主治:腹痛、腹泻、便秘、遗尿、疝气、遗精、阳痿、月经不调、闭经、崩漏、虚脱、消瘦(此穴功能强大，是养生保健的重要穴位)。
6、揉腹部
用手掌揉肚子2-3分钟，以温热为度。
注意:按压腹部不要太用力，力度要适中，速度要均匀。可以先顺时针搓腹部，再逆时针搓。
7、胃部支撑
把四肢放在一起，贴在腹部。根据胃下垂的程度，自下而上颤抖并保持3分钟，呼吸时随着腹部的起伏用力。
8、揉脾
用拇指或指尖按俞穴揉脾俞穴11穴，即胸椎棘突下1.5寸，1-2分钟。
主治:腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠道疾病。
9、按揉胃俞穴。
用拇指或指尖按揉12胸椎棘突旁的1.5寸舒威穴。
适应症:消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。
10，揉关元舒穴
用拇指或一指按揉第五腰椎棘突旁的关元俞(1.5寸)。
主治:腹胀、肠鸣、腹泻、月经不调、排尿困难、腰痛。
11.插入隔膜。
四肢并拢，指尖从肩胛骨下膈点斜插入肩胛骨与肋骨之间，持续1-2分钟。感觉肚子上提的意思，慢慢收回，操作2-3个字。
主治:胸闷、嗳气、呕吐、腰酸背痛。
12，揉足三里
用拇指尖按压足三里(足三里)2-3分钟。
主治:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢瘫痪、腹泻、便秘、痢疾、营养不良、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢瘫痪、心悸、气短、乏力、消瘦。
13，揉内关穴
按内关穴，也就是手腕横纹上2寸，用拇指尖按1-2分钟。
适应症:孕吐、晕车、臂痛、头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸肋疼痛、上腹痛、心绞痛、痛经、呃逆、腹泻、精神障碍等。
14，气血两虚者要按以下穴位。
(1)肉馆院
用拇指或中指指尖按脐下3寸关元穴2分钟。
主治:腹痛、霍乱吐泻、疝气、遗精、阳痿、早泄、尿浊、尿失禁、尿频、白带增多、痛经、中风、体虚、头晕、腹泻、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱等。
泌尿生殖系统疾病，如遗尿、血尿、尿频、尿潴留、尿道疼痛、痛经、闭经、遗精、阳痿等；此外，对神经衰弱、失眠、手脚冰凉、荨麻疹、身体不适、精力下降、太胖(减肥)、太瘦(增重)等也很有效。
(2)揉膀胱经
用拇指按压脾俞和舒威的穴位，然后上下摩擦4-5次。
主治:恶寒、发热、鼻塞、鼻衄、头痛、眼痛、项、腰、臀、下肢背痛、脚趾麻木、腹胀少、尿痛、遗尿。
15，肝气犯胃，按以下穴位。
(1)柔肝俞穴
用拇指或一指按揉第九胸椎棘突旁的1.5寸肝俞穴，1-2分钟。
功效:疏肝利胆，降火解痉，清热利肝明目，通络利咽，疏肝理气。
，行气止痛。散发肝火。
(2)揉揉肋骨
手掌紧贴肋骨之间的空间，向肋骨方向来回摩擦2分钟。
16，中气郁加按以下穴位。
(1)电白汇
用拇指或中指按住头顶庄严的百会穴1分钟。
适应症:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、头晕、失眠、焦虑等。
(2)揉捏合谷穴
在1和2号奇闻之间按揉合谷穴1-2分钟。
主治:体热头痛、头晕目眩、目赤肿痛、鼻衄鼻窦炎、咽喉肿痛、牙痛面部浮肿、耳聋失音、牙齿紧闭、口眼歪斜、腮腺炎；发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾；腹痛、呕吐、便秘、痢疾；惊厥、抽搐、癫狂、癫痫的儿童；痛经、闭经、产程停滞；成瘾疹、皮肤瘙痒、疖子、丹毒；肩臂疼痛，手指肿痛，麻木，偏瘫。
(三)力推成山
用拇指指腹下压腓肠肌，伸足1-2分钟，揉“人”字出现的地方成山穴。
适应症:小腿抽筋(腓肠肌痉挛)、脚疲劳、膝疲劳、腰痛、腰痛。2:便秘、脱肛、痔疮等。
17，食疗
1，鲫鱼黄芪汤
配料:鲫鱼500克，黄芪40克，炒枳壳15克。
方法:将鲫鱼洗净，加入黄芪、枳壳补气，放入砂锅中，加水将猪煨至鱼熟，加调料即可食用。喝汤吃鱼。
功效:鲫鱼黄芪汤具有补中益气的功效，可用于治疗胃下垂、脱肛等疾病。
2、山楂和枳壳饮料
配料:山楂15g，枳实15g。
方法:将山楂、枳壳放入砂锅中，加水煎煮1小时，去渣饮水，每日一剂，分两次服。
功效:山楂枳壳饮具有解郁收敛的功效，可用于治疗胃下垂患者。
3.砂仁焖五花肉
材料:猪肚1，炒枳壳20g，砂仁20g。
制法:将五花肉洗净，将砂仁、枳壳放入肚中，用线扎第二口，一起放入砂锅中，加水煨五花肉至熟，去五花肉去渣，将五花肉切块，加入原汤加调料煮沸，再将五花肉配汤食用。
功效:砂仁炖五花肉能温中和胃，对治疗胃下垂有一定疗效。
4.桑迪小鸡
配料:砂仁、干姜、丁米丁等。一起磨成粉末，将小母鸡宰杀、清洗，并保存其心脏、感官和肺。将鸡肉切成小块，放入砂锅中，加水，小火炖至熟。加入砂仁、干姜、米丁，煮10分钟，加入调料，吃肉配汤。
功效:沙鸡具有补中益气的功效，可用于治疗胃下垂。
5.党参黄芪炖鸡
材料:党参30克，黄芪60克，鸡肉100克，红枣5枚，生姜3片。
制法:将鸡洗净切块，将党参、黄芪、大枣、姜片放入砂锅中，加水文火煨至鸡熟，加入调料，以肉配饭或汤食用。
功效:党参黄芪炖鸡具有健脾胃、补气血、补中固表的功效，可用于治疗胃下垂、子宫脱垂、疝气。
6.黄芪防风炖牛肉
材料:牛肉100克，黄芪30克，防风20克，升麻6克。
方法:将牛肉洗净切块，放入黄芪、防风、升麻等。装入纱布袋中，将器械放入砂锅中，加水将猪煨至牛肉熟，取出药袋，加入调料即可食用。
功效:黄芪防风炖牛肉具有补中益气的功效，可用于治疗胃下垂、肾下垂、子宫脱垂等疾病。