韩雪的状态一点也不像37岁。她平时是怎么保养皮肤的？

2.多吃水果蔬菜(柠檬泡水，番茄美白，我每天泡一杯大枣水，大枣是美容养颜的佳品。一天三个枣让你远离衰老。)

少吃辣(前几天突然脸上长了一些痘痘。发现只是吃了几天蒜，然后就不吃了，就没事了。)

4.不要总是用手摸脸(手上细菌多。用肥皂洗手，做好个人卫生。

5.少用化妆品(我现在几乎只用护肤品(补水，一周用两三次面膜)，但是出门一定要涂防晒霜。即使是阴天也有紫外线。

一、第一件事就是让皮肤尽可能的自我修复:良好的饮食习惯和睡眠质量在日常生活中尽可能的保持。如果没有办法做到这一点或者皮肤修复能力随着年龄的增长而下降，就必须依靠外力，也就是一些护肤手段或者工具。

第二，做好清洁工作。很多人说我不化妆不用用洗面奶卸妆。这是不合适的。就算不化妆不用防晒霜，我也得卸妆。卸妆可以是温和的。我们的皮肤在白天暴露在大量的灰尘中。皮肤呼吸时会沾上灰尘，皮肤本身也会排出油脂，需要清洁。在这里，我想强调一点，尽量不要用毛巾洗脸。因为毛巾表面不够光滑，大量的摩擦很容易伤到皮肤。最重要的是毛巾用久了会不干净。如果你注意的话，你会发现毛巾很容易长痰。如果实在不想用洗面奶，也建议买纸巾形状的面巾。也建议半个月去角质一次。皮肤敏感或角质层薄者，可一个月或三个月去角质一次，视个人情况而定。

第三，早晚尽量用洗面奶，尤其是洗澡的时候，适当的身体乳也会让全身皮肤光滑水嫩，眼睛需要细致温和的保护。用水乳在脸上补水，选择适合自己的精华，主要是祛痘或者提亮修复毛孔细滑肌肤。用精华液效果很快很明显，最后用面霜锁水，没水跑太快。面膜也足够补水。我个人一周用2-3次面膜，熬夜的时候会特别选择夜间面膜。