经常喝红牛好吗？
长期喝红牛对身体有什么危害？
在英国，一名男子因饮用红牛而死亡。由于该男子长期上夜班，每次上夜班至少喝4罐红牛，后死于心脏病。尸检报告显示，该男子心脏增大，死亡可能与摄入过量咖啡因有关，而“红牛”恰恰含有大量咖啡因。
根据《美国心脏协会杂志》的一项新研究，功能性饮料比碳酸饮料对健康的危害更大，可能会引起血压和心跳的“危及生命”的变化。这些功能饮料和其他饮料一样安全，但是成年人一天不能喝超过两罐。此外，长期饮用功能性饮料还有以下危害。
1，增加心脏负担。
红牛含有高钾钠离子，还含有促进肾上腺素分泌的成分。饮酒后，经常心率加快，血压升高。如果心脏功能差，不建议喝，以免引发疾病。
2.导致低钾血症。
红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，可以补充大量因运动而流失的钾、钠离子。正常人在没有大量运动的情况下，体内钾钠离子往往偏高，长期饮用这种饮料容易出现高钾血症。
3.在体内积累防腐剂。
这类饮料需要长时间保存，防腐剂必不可少。长期饮用会导致体内的防腐剂不能及时分解排出体外，在体内积累会危害健康。
4、对视力的损害。
大量摄入咖啡因会导致视神经肿胀，进而导致视力下降，增加青光眼风险。
5、引起失眠。
大量摄入咖啡因可以刺激神经，抗疲劳，提神醒脑，但也有坏处。晚上喝了会失眠。
这四类人不宜多喝功能性饮料。
1，心脏病患者。据悉，一罐250 ml的红牛含有80 mg咖啡因，对心血管系统有一定的刺激作用。其中所含的牛磺酸能增强心肌的收缩力，加快心跳，增加血液的泵送，所以高血压、冠心病患者尽量少喝。
2.糖尿病患者。红牛含糖量高，人体吸收快，不仅容易导致肥胖，还会使血糖迅速升高，对糖尿病的治疗和控制产生不利影响。
3.孕妇。孕妇不宜喝红牛，会增加流产和婴儿体重不足的风险。但是孕妇可以在分娩前喝一点红牛，为顺利生产补充能量。
4.孩子。红牛是成人饮料，不适合未成年人，尤其是儿童，因为它的作用是抗疲劳，提神，而儿童正处于生长期，需要充足的睡眠。